Здоровый образ жизни

Единые дни здоровья в Республике Беларусь в 2020 г.

развернуть

 

Единые Дни здоровья 

в Республике Беларусь в 2020 г.

 

Дата

Тема

1.                  

январь

День профилактики гриппа и ОРЗ

2.                  

март

Международный день слуха

3.                  

1 марта

Международный день борьбы с наркоманией

4.                  

20 марта

Всемирный  день здоровья  полости  рта

5.                  

24 марта

Всемирный день борьбы с туберкулезом

6.                  

2 апреля

Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма

7.                  

7 апреля

Всемирный день здоровья

8.                  

17 апреля

Всемирный день гемофилии

9.                  

25 апреля

Всемирный день борьбы с малярией

10.             

20-26 апреля

Европейская неделя иммунизации

11.             

апрель

Международный «Астма-день»

12.             

5 мая

Всемирный день гигиены рук

13.             

15 мая

Международный день семьи

14.             

17 мая

Всемирный день памяти людей, умерших от СПИДа. Профилактика ИППП

15.             

18 мая

День профилактики меланомы в рамках общеевропейской кампании «Евромеланома – 2020»

16.             

25 мая

Всемирный день заболеваний щитовидной железы

17.             

31 мая

Всемирный день без табака

18.             

14 июня

Всемирный день донора крови

19.             

июль

День профилактики алкоголизма

20.             

28 июля

Всемирный день борьбы с гепатитом

21.             

15 августа

День здорового питания

22.             

10 сентября

Всемирный день предотвращения самоубийств

23.             

17 сентября

Всемирный день безопасности пациентов

24.             

25 сентября

Всемирный день легких

25.             

28 сентября

Всемирный день борьбы против бешенства

26.             

29 сентября

Всемирный день сердца 2020

27.             

1 октября

Международный день пожилых людей

28.             

10 октября

Всемирный день психического здоровья

29.             

12 октября

Всемирный день борьбы с артритом

30.             

14 октября

Республиканский день матери

31.             

29 октября

Всемирный день борьбы с инсультом

32.             

29 октября

Всемирный день псориаза

33.             

14 ноября

Всемирный день диабета

34.             

11-17 ноября

Всемирная неделя рационального использования антибиотиков

35.             

17 ноября

Международный день недоношенных детей

36.             

19 ноября

Всемирный день некурения.

Профилактика онкологических заболеваний

37.             

1 декабря

Всемирный день профилактики ВИЧ-инфекции

38.             

декабрь

День профилактики травматизма

 

 

свернуть

Защити себя от гриппа, коронавируса, ОРВИ

развернуть

Специалисты еще раз напоминают основные правила, выполнение которых позволит существенно снизить риск инфицирования респираторными вирусами, в том числе вирусами гриппа и коронавирусами нового типа (COVID-19):

Правило 1. Соблюдайте гигиену рук! Чистые руки – это гарантия того, что Вы не будете распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасаетесь ко рту и носу, и окружающих – через поверхности. Как можно чаще, особенно, после пользования общественным транспортом, после любого посещения улицы и общественных мест, перед и после еды, мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук. Носите с собой дезинфицирующее средство для рук или дезинфицирующие салфетки, чтобы иметь возможность в любой обстановке очистить руки. Эти простые меры удалят вирусы с Ваших рук!

Правило 2. Проводите регулярную влажную уборку помещения, где Вы находитесь, чистку и дезинфекцию поверхностей с использованием бытовых моющих средств. Обратите, прежде всего, внимание на дверные ручки, поручни, столы, стулья, компьютерные клавиатуры и мышки, телефонные аппараты, пульты управления, панели оргтехники общего пользования и другие предметы, к которым прикасаетесь в быту и на работе. Поддерживать чистоту поверхностей – одно из самых простых, но самых важных правил! Как можно чаще и регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух любыми доступными способами в помещении, где Вы находитесь.

Правило 3. Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в местах большого скопления людей (общественный транспорт, торговые центры, концертные залы и др.). Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, у которых имеются признаки респираторной инфекции (например, кашляют, чихают). Избегайте рукопожатий и поцелуев при приветствии (до прекращения сезона заболеваемости ОРИ). 2 Помните, что респираторные вирусы передаются от больного человека к здоровому человеку воздушно-капельным путем (при разговоре, чихании, кашле). Поэтому старайтесь соблюдать расстояние не менее 1-1,5 м от лиц, которые имеют симптомы респираторной инфекции. Соблюдайте «респираторный этикет»: прикрывайте рот и нос салфеткой (платком), когда чихаете или кашляете; используйте одноразовые бумажные салфетки (платки), которые выбрасывайте сразу после использования; при отсутствии салфетки (платка) кашляйте или чихайте в сгиб локтя; не касайтесь немытыми руками носа, рта и глаз. Используйте медицинскую маску, если: Вы ухаживаете за больным респираторной инфекцией, Вы, возможно, будете контактировать с людьми с признаками респираторной инфекции.

ВАЖНО! При использовании медицинских масок необходимо соблюдать правила: 1. Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом. 2. Удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот, и нос. 3. В конце придать нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая плотное прилегание маски к лицу. 4. Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски. 5. Выбросить снятую маску в закрывающийся контейнер для отходов. 6. Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством. 7. При необходимости надеть новую маску, соблюдая этапы 1-3. ВАЖНО! Использовать маску не более двух часов. Немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух часов с момента использования. Не касаться руками закрепленной маски. 3 Тщательно вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством после прикосновения к используемой или использованной маске. Одноразовые маски нельзя использовать повторно.

Правило 4. Ведите здоровый образ жизни! Это повысит естественную сопротивляемость Вашего организма к инфекции. Чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, высыпайтесь и придерживайтесь правил рационального питания (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С, в пищу должны быть максимально включены овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С).

Правило 5. В случае появления симптомов респираторной инфекции, в том числе гриппа и коронавирусной инфекции (повышение температуры тела, озноб, слабость, головная боль, заложенность носа, конъюнктивит, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах и чувство «ломоты» в теле): оставайтесь дома и вызывайте врача на дом; если Вы до появления симптомов находились в странах, в которых регистрировались случаи COVID-19 в предыдущие 14 дней, то вызывайте скорую медицинскую помощь и сообщите об этом специалисту; дети с признаками острой респираторной инфекции должны оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения и школы; строго выполняйте все назначения и рекомендации, которые Вам даст врач (постельный режим, прием лекарственных средств); максимально ограничьте свои контакты с домашними, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями, чтобы не заразить их; используйте медицинскую маску, если Вы вынуждены контактировать с людьми. Помните, что своевременное обращение к врачу и начатое лечение позволит минимизировать риск развития и степень тяжести основного осложнения гриппа и коронавирусной инфекции – пневмонии.

 

свернуть

Как правильно мыть руки

развернуть

Защитите себя от гриппа

развернуть

О вакцинации против гриппа.

Медики все чаще говорят о гриппе и прививках. Значит, период холодов уже близок и пришло время задуматься о здоровье.

Нужно ли делать прививку от гриппа?

Нужно, потому что грипп – серьезное заболевание с высокой степенью заразности. Один больной способен заразить 7-12, а по некоторым данным – до 40 окружающих его человек. Сам грипп опасен развитием осложнений – пневмоний, миокардитов, синуситов, отитов, трахеитов, менингитов и энцефалитов, миозитов и других заболеваний, которые могут закончиться неблагоприятно. И относится это, прежде всего, к детям, людям старшего возраста, беременным женщинам и лицам с любыми хроническими заболеваниями.

Многочисленные независимые исследования и анализы демонстрируют безоговорочную пользу вакцинации против гриппа – как индивидуальную (7-9 человек из каждых 10 привитых не заболеют гриппом; если привитой человек все-таки заболеет гриппом, то заболевание не будет протекать в тяжелой форме, такой человек меньше дней проведет на «больничном», у него не разовьются осложнения, приводящие к неблагоприятному исходу), так и общественную (например, вакцинация против гриппа намного дешевле его лечения, предотвращает огромную нагрузку на медицинские учреждения в период подъема заболеваемости и многое другое).

Кому нужна прививка обязательно?

В идеальном варианте вакцинация против гриппа нужна всем и имеющиеся вакцины могут использоваться у детей, начиная с 6- месячного возраста и далее без ограничения возраста.

Однако провести вакцинацию всего населения в любой стране за 2-3 месяца ежегодно практически не реально, и Всемирная организация здравоохранения рекомендует минимальный план – охватить профилактическими прививками не менее 75% населения из групп риска, т.е. наиболее уязвимых и эпидемиологическими значимых групп населения. В первую очередь, это дети в возрасте от 6 месяцев до 3-х лет, все дети от 3-х лет и взрослые с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными состояниями, лица в возрасте старше 65 лет, беременные женщины, медицинские и фармацевтические работники, дети и взрослые, находящиеся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания, работники государственных органов,

обеспечивающие    безопасность    государства    и    жизнедеятельность населения.    Помимо    этого,    вакцинация    важна    для     работников

«общественных» сфер – образования, торговли, общественного питания, коммунальной сферы и др.

В 2019 году в нашей стране планируется привить не менее 40% от всего населения и не менее 75% из перечисленных групп риска.

Вирусы гриппа часто мутируют, разве это не снижает эффект от вакцинации?

Вирусы гриппа подвержены постоянной мутации. Поэтому за свойствами вирусов гриппа также постоянно наблюдают национальные и международные лаборатории и центры, которые проводят глобальное прогнозирование, какие штаммы (варианты) вирусов будут лидировать в предстоящем сезоне, что позволяет производителям включать в состав вакцин соответствующие штаммы вируса.

В 2019 г. в состав вакцин для профилактики гриппа внесены изменения по двум позициям – вирусу гриппа А (H1N1) и А (H3N2). Для всех производителей рекомендован следующий окончательный состав трехвалентных сезонных вакцин против гриппа для использования в сезоне 2019-2020гг. в Северном полушарии:

вирус, подобный A/Brisbane/02/2018 (H1N1)pdm09 вирус, подобный A/Kansas/14/2017 (H3N2)

вирус, подобныйB/Colorado/06/2017 (линияB/Victoria/2/87).

Сделал прививку и заболел, почему?

Практически все вакцины, которые сейчас применяются, относятся к инактивированным («убитым»), т.е. в них нет ни целого вируса, ни его частиц, которые могут вызвать заболевание. Поэтому заболеть гриппом из-за введенной вакцины невозможно, как и повысить риск заболевания ОРИ – вакцина не снижает иммунитет.

Если человек заболевает после вакцинации, это говорит о том, что он был заражен другим возбудителем (известно более 200 вирусов, вызывающих респираторные заболевания) или вирусом гриппа до процедуры вакцинации или сразу после нее, поскольку на выработку иммунитета после прививки требуется от 7 до 21 дня. Результаты исследований, проводимых в нашей стране, также подтверждают, что основную долю (97-98%) заболевших лабораторно подтверждѐнным гриппом составляют непривитые против гриппа лица.

Когда лучше делать прививку против гриппа?

У нас сезон заболеваемости ОРИ и гриппом начинается в конце осени – начале зимы. Поэтому прививки от гриппа необходимо делать осенью, лучше – в октябре-ноябре. Маленьким детям, которые ранее никогда не вакцинировались против гриппа, для формирования защиты необходимы две прививки с интервалом в месяц. Это надо учесть при планировании вакцинации.

Что     необходимо     учесть     перед     вакцинацией?    Какие     есть противопоказания? Нужно ли готовиться к прививке?

Специального обследования или медикаментозной подготовки перед прививкой не требуется.

Единственным абсолютным противопоказанием к введению вакцины против гриппа является тяжелая аллергическая реакция (например анафилактический шок) на предыдущую дозу вакцины или на белок куриных яиц.

Если у Вас тяжелое острое заболевание или обострилось хроническое заболевание, это не повод отказаться от прививки, это повод отложить вакцинацию до выздоровления и сделать прививку позже.

В любом случае, врач назначит проведение прививки только после оценки Вашего состояния, анамнеза и только с учетом возможных противопоказаний, изложенных в инструкции к конкретной вакцине.

Да, существующая вакцина не дает 100%-гарантии того, что Вы не заболеете гриппом. Но защита у привитых будет сформирована в той или иной степени. Почему тогда ее не использовать? Иного способа столь же эффективной и недорогой профилактики не существует.

Факты о гриппе или почему сделать прививку это очень важно.

Грипп это:

     ежегодные     подъемы     заболеваемости     в     мире, которые приводят  к  3-5  миллионам  случаев  тяжелой  болезни  и  к  290 – 650 тысячам случаев смерти от респираторных заболеваний (в Европейском регионе – более 44 тысяч смертей) (WHO, 2018);

 быстрое распространение вируса с инфицированием  до  20-  30% детей и до 5-10% взрослых (WHO, 2012);

   развитие осложнений у 18-40% детей и увеличение на 10-    30% частоты назначения антибиотиков детям из-за развития лихорадки, острого отита и бактериальной пневмонии (F.Munoz, 2003);

 причина большого количества случаев смерти, связанных с осложнениями гриппа, среди людей в возрасте 65 лет и старше в промышленно развитых странах (Feng L et al., 2012);

 возрастание числа  госпитализаций  в  2-5  раз  в  период подъема заболеваемости в связи с осложнениями после гриппа (Luss, 2011);

 10% всех амбулаторных посещений и 6,5% госпитализаций детей по поводу ОРИ (Gessner BD et al.,2011).

Вакцинация против гриппа это:

 часть Национальных программ вакцинации в 90% стран Европейского региона (WHO, 2018);

   доказанная клиническая эффективность у детей, взрослых и  лиц пожилого возраста (у лиц в возрасте до 60 лет - 70-95%, у лиц старше 60 лет – 50-80%) (Palache A.M., 2003);

 уменьшение  на  295  тысяч  случаев  госпитализаций,  связанных с гриппом и 3,6 тысяч случаев смерти, связанных с гриппом, по сравнению с тем, что можно было ожидать без проведения вакцинации (Chang DH, 2016);

 снижение смертности на 78% и уменьшение количества госпитализаций, связанных с ОРИ или сердечно-сосудистым заболеванием на 87% (Hak E, 2005);

 снижение на 56% любых осложнений, на 54% числа госпитализаций и на 58% смертности среди пациентов с сахарным диабетом (Looijmans-Van den Akker I, 2006);

    снижение    случаев    гриппа    у    пациентов    с хроническими обструктивными болезнями легких (эффективность 76%) (Wongsurakiat P, 2004);

     снижение сердечно-сосудистых заболеваний (эффективность 44%,),                сердечно-сосудистых     смертей     (эффективность     60%,)     и

госпитализаций    (эффективность    51%)     у     привитых     участников исследования через один год наблюдения (Breteler JK, 2013);

    доказанная    меньшая    тяжесть    симптомов    по результатам самооценки среди вакцинированных лиц 65 лет и старше, заболевших ОРИ или лабораторно подтвержденным гриппом, по сравнению с не вакцинированными лицами такой же  возрастной группы (VanWormer JJ, 2014);

     уменьшение     числа     невыходов     на     работу     по поводу заболевания гриппом и ОРИ (Nichol KL, 2003);

 доказанный учеными пассивный перенос антител  против гриппа от вакцинированных женщин новорожденным (Helmig RB, 2015);

 экономически эффективная стратегия по оценкам многочисленных независимых экспертных оценок (MJ 2012).

Вакцинация против гриппа в Республике Беларусь это:

     охват прививками 40,3% численности населения (2018 г.);

 недопущение возникновения гриппа более чем у 139 тысяч человек, из которых минимум в 16,7 тысячах случаев потребовалась бы госпитализация и последующее лечение возникших осложнений;

  предотвращение  более  177  тысяч  случаев  ОРИ негриппозной этиологии;

 предупреждение не менее 440 тысяч обращений населения за амбулаторно-поликлинической помощью;

 экономический эффект на сумму эквивалентную 75,6 млн долларов (за счет предотвращения случаев гриппа и ОРИ на каждый вложенный в вакцинацию доллар);

   высокая эффективность – заболеваемость привитых лиц была  в 12,3 раза ниже заболеваемости не привитых, которые составили основную долю заболевших гриппом (98,2%);

     стабильный учебный процесс в учреждениях образования.

Профилактика гриппа. Кампания вакцинации против гриппа 2019 г.

В Республике Беларусь завершается подготовительный этап к проведению кампании вакцинации против гриппа в 2019 г.

Согласно официально опубликованным рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), формирование которых основано на данных эпидемиологического слежения за циркуляцией вирусов гриппа, проводимого силами Глобальной системы ВОЗ по эпидемиологическому надзору за гриппом и принятию ответных мер (GISRS), внесены изменения по двум позициям относительно состава вакцин для профилактики гриппа в течение сезона 2019-2020 гг. в Северном полушарии. Рекомендован следующий окончательный состав трехвалентных сезонных вакцин против гриппа для использования в сезоне 2019-2020 гг. в Северном полушарии:

·        вирус, подобный A/Brisbane/02/2018 (H1N1)pdm09

·        вирус, подобный A/Kansas/14/2017 (H3N2)

·        вирус, подобный B/Colorado/06/2017 (линия B/Victoria/2/87)

В 2019 г., как и в предыдущие годы, кампания вакцинации против гриппа будет осуществляться за счет средств республиканского и местных бюджетов, а также за средства бюджетов предприятий, организаций и личные средства граждан.

Вакцинация подлежащих контингентов населения на бесплатной основе будет осуществляться с использованием вакцины «Гриппол Плюс» производства Петровакс Фарм НПО Россия, для вакцинации на платной основе, помимо вакцины «Гриппол плюс», также будут доступны вакцины иных производителей («Инфлювак» производства Abbott Biologicals B.V., Нидерланды; «Ваксигрип» и «ВаксигрипТетра» производства Sanofi Pasteur S.A., Франция).

Все вакцины зарегистрированы и разрешены к использованию на территории Республики Беларусь, являются высокоэффективными и безопасными иммунобиологическими лекарственными средствами и содержат актуальные штаммы вируса, рекомендованные ВОЗ для включения в состав вакцин для стран Северного полушария в 2019 г.

Завершить кампанию вакцинации планируется до 1 декабря.

Согласно прогнозу Национального центра по гриппу и другим острым респираторным заболеваниям в сезон 2019-2020 гг. ожидается средний уровень эпидемиологической активности вирусов гриппа. По прогнозным данным в возрастной структуре заболевших будет превалировать детское население. Риску заболевания также будут подвержены беременные и лица старше 65 лет, а также другие лица,

относящиеся к группам повышенного риска заболевания и развития неблагоприятных последствий (лица, страдающие хроническими заболеваниями, лица с иммунодефицитами, медицинские работники, лица в учреждениях с круглосуточным пребыванием, работники учебных заведений и др.).

Вакцинация против гриппа способствует формированию высокоспецифичного иммунитета через 7-21 дней после проведения прививки, который сохранится до 6-12 месяцев.

В 2018 г. вакцинацией против гриппа в Республике Беларусь было охвачено 40,3% численности населения. Специалисты отмечают, что благодаря проводимой вакцинации эпидемиологическая ситуация по гриппу в стране поддерживается на стабильном уровне. Результаты проведенного анализа демонстрируют медицинскую, социальную и экономическую целесообразность вакцинации против гриппа. Всего с ноября 2018 г. по март 2019 г. благодаря проведенной вакцинации было предупреждено более 139 тысяч случаев гриппа (в том числе, более 16,7 тысяч случаев осложненных форм), более 177 тысяч случаев острых респираторных инфекций негриппозной этиологии. Предотвращенный экономический ущерб благодаря проведенной вакцинации среди населения оценивается в сумму эквивалентную 75,6 млн. долларов, на каждый вложенный доллар в вакцинацию был получен эффект в эквиваленте 12,5 доллара.

В 2019 г. запланировано охватить профилактическими прививками против гриппа не менее 40% населения страны, в том числе до 75% населения, относящегося к группам риска в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок (дети в возрасте от 6 месяцев до 3 лет, дети в возрасте от 3 лет и взрослые с хроническими заболеваниями, лица с иммуносупрессией, лица в возрасте старше 65 лет, беременные женщины, медицинские и фармацевтические работники, дети и взрослые, находящиеся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания, работники государственных органов, обеспечивающие безопасность государства и жизнедеятельность населения).

Прививки от А до Я (просмотреть/скачать)

свернуть

РЕСПУБЛИКАНСКАЯ АНТИТАБАЧНАЯ АКЦИЯ

развернуть

31 мая - 21 июня 2019 года

Республиканская антитабачная информационно-образовательная акция, приуроченная к Всемирному дню без табака

По инициативе Министерства здравоохранения Республики Беларусь проводится ежегодная республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака». С 31 мая по 21 июня 2019 года она приуроченную к проведению II Европейских игр как соревнований, свободных от табака. Поскольку Всемирный день без табака 2019 года проводится под девизом «Табак и здоровье легких», целью проведения данной акции является повышение осведомленности населения об опасном воздействии табака на легкие человека, а также профилактика потребления табака, как одна из важных мер по снижению заболеваний, связанных с курением. 

 

Информация к Всемирному дню без табака 2019

ПРЕСС-РЕЛИЗ Беларусь против табака

Государственная политика противодействия потреблению табачных изделий.

Видеоматериалы о вреде курения

Аудиоролики о вреде курения
Листовки,буклеты
Организации, осуществляющие лечение табачной зависимости
Курение и беременность

 

http://www.rcheph.by/informatsiya-dlya-naseleniya/respublikanskaya-antitabachnaya-aktsiya/

свернуть